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 掻いてはいけないなんて！
 ちょっとワタシ怒っています！！
「誰がアトピーに治りにくいイメージをつくったのか！」
とつくづく思います！！
たとえば、次のように言われているわけです。
・掻いてはいけない、掻けばひどくなる
・乾燥肌のためにワセリンを塗るしかない
・アトピー体質の改善はできない
・一生、薬を塗り続けなければいけない
・こまめに掃除をしなければいけない
・ヨーグルトはアトピーに良い
こんなことすべて守れば、ふつうの生活おくれません。
完治した者から言えば、まったく違います。
こんなの関係ないです。守っても仕方が無いです。
では、「掻いてはいけない」について述べましょう。
アトピーがひどくなる原因に「掻くこと」が言われますよね。
どのアトピー対策の書籍においても「掻いてはいけない」としています。
そのために「掻いたことを、その都度メモする」指導があるそうです。
無意識につい掻いてしまうのを意識させるのがねらいだとか。
でも・・・、
いちいちメモなんかできますかぁ〜？？？？
ひととしてのフツーの生活がしたいよね。アトピーでも。
だから、これはアトピーの経験がない方の発想でしょうね。
そもそも、掻くことをストップするのは不可能です。
わたしは就寝中は手袋をはめて寝ました。
はずれないように、テープで手首をぐるぐる固定しました。
しかし朝になるとはずれていました。
あのときの、やるせなさの気持ちといったら・・・。
掻くのはストップできません。
それより、痒みを抑える食生活を実践するべきです。
しかし、そのようなアドバイスにお目にかかったことはありません。
また、掻いてもいいのでは？と思います。
掻くのにも意味があるのですから。
皮膚に熱がこもり、痒くなるわけで、
それを緩和するため掻くわけです。
では、なぜ熱がこもるのか？
要は熱がこもる原因を改善すべきなのです。
掻いても悔やまないで下さい。
仕方がないのですから。
・痒みをもたらす食習慣
・皮膚炎の改善に向けた食生活
・とくに腸への配慮
冬を潤いのあるお肌で過ごすために、
これらのことを実践していくことになります。
そして、いつもと違う、スッキリした春を迎えましょう。
完治したら、掻いてもなんともありません。
アトピー復活もないです。
掻くことが直接の原因ではないのです。
（積極的に掻くことはやめてね）
テキストでは痒みを促進する食品・食生活、
痒みを抑える効果のある、いいものをご紹介しています。
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